źródło źródło
WODA
Woda to źródło naszego życia. Sam człowiek składa się w 70% z wody, nasze życie bez niej jest praktycznie nie możliwe. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowiek powinien wypijąc co najmniej 2 litry czystej, niegazowanej wody ani nie wzbogaconej żadnymi sztucznymi smakami wody (wody, nie wódy). Praktycznie każdy dietetyk nam to powie, woda jest także niezbędna jeśli chcemy zrzucić te kilka kilogramów.
Najlepszym pomysłem jest picie kubka gorącej/ciepłej wody przed posiłkiem. Ciepła woda sprawi, że nasz żołądek nijako "obudzi się" i będzie lepiej trawił a przede wszystkim zmniejszymy tym uczucie głodu co sprawi, że zjemy mniej.
6 powodów dla których warto pic wodę
- woda poprawia trawienie
- woda odchudza
- woda oczyszcza nasz organizm
- woda poprawia wytrzymałość fizyczną
- woda doskonale gasi pragnienie
- woda nawilża skórę
Dlatego od dziś porzucamy pyszne i mega tuczące soki czy napoje gazowane i zastępujemy je zdrową, czystą wodą!
Nie no żart... Sama próbowałam pić jedynie wodę i wiem, że takie zrezygnowanie z kupnych soków graniczy z cudem(i wielki ukłon w stronę osób którym się to udaje). Przynajmniej w moim wypadku :D Jednak zachęcam z pewnością wpłynie to na poprawę naszego zdrowia.
Uhhh dzisiaj obyło się bez zbędnego obgadywania tyłka innym ludziom czy koncernom, ale spokojnie w nastepnym poście to nadrobię :D
A teraz idźcie pić WÓDĘ... przepraszam WODĘ :D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz